- 問
- 強迫癥采用啥方法可以治好?
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23歲
2015-03-12 10:00 瀏覽8524次
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病情描述：
明顯感覺自己有強迫癥，經常對于做過的事情再三檢查，除了工作上的事情，生活中也很嚴重，做過心理檢查，但是效果不明顯，強迫癥怎么辦？想得到怎樣的幫助：強迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來，就會減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。適時宣泄。找個自己信任、尊敬的人，告訴他你的痛苦，讓他把你應該做的寫在紙上，迷茫時就看一看也不錯，自己的思維太專牛角尖，看看正確的做法，不用多想去做就行。另外之所以要寫在紙上是因為談話容易淡忘。祝你早日康復！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,避免重復檢查性的工作內容，部分情況下就是數據方面的工作，物品管理工作等等，對于思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率，精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會緩解。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。
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