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得了強迫癥這個問題了可以怎么自我改善呢?

36歲

       2015-04-30 08:26      瀏覽10712次
    病情描述:
    得了強迫癥我總是有種很痛苦很無助的感覺,醫生叫我不要太累了,會覺得心里非常急,非常的矛盾,覺得自己做什么事情都不放心,感覺記憶力一點都不好,覺得自己的責任感過分的強了。想得到怎樣的幫助:如何可以改善自身的強迫癥呢?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,強迫癥患者要學習合理的應激方法,增強自信,以減輕其不確定感;不好高騖遠,不過分精益求精,以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事,對患者既不姑息遷就,也不矯枉過正,幫忙患者積極從事體育、文娛、社交活動,使其逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2015-04-30 08:42
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