炎熱的夏天對于人體來說很容易發生中暑，中暑的癥狀可能會出現頭暈目眩，嘴唇發白。這些都是比較常見的癥狀，一旦發現一定要及時的補充鹽分和水分，避免身體缺水造成不良的影響。我們在日常調節內環境可以很好的中暑的癥狀發生，下述的偏方可以幫助我們在日常預防中暑。

偏方一：

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發軟;將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵;將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆漿就做好了。

偏方二：

干姜陳皮茶，取干姜15克，陳皮10克，甘草6克，一同放入鍋中煎煮，煮好后去渣灌服即可，主要是治療中暑暈倒的。

偏方三：

百合蜂蜜膏，取蜂蜜150克，百合100克(要說的是取干百合)。將百合與蜂蜜一同放入碗內，蒸1小時，之后趁熱調勻。冷卻后裝瓶備用即可，中暑時適量服用就可以了。

通過穩定我們身體內環境的穩定可以很好的預防中暑，人們在酷熱的太陽底下應該及時的補充水分，特別是身體出了汗需要補充鹽分，不然很容易造成水平衡失調。我們可以根據日常的需要選擇合適的偏方來預防和緩解日常出現的中暑癥狀。