艾灸具有一定的減肥作用，但是應當注意，不是隨隨便便就可以艾灸的，比如當我們身體非常勞累，或者是感覺到非常餓的時候，亦或者是吃飯吃的太飽的時候就不能夠艾灸。還有，當我們身體大汗淋漓，或者情緒極不穩定的時候也不應當做艾灸。艾灸的減肥效果是比較好的，下面就來簡單介紹一下。

艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！

艾灸減肥運用中醫傳統療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由于艾灸減肥側重于對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

應該注意的是，艾灸的時候應當專心致志，要做到思想集中，另外，如果正處于身體發熱，或者是昏迷當中，亦或者是正在患某些傳染疾病的時候，絕對不可以艾灸。由于艾灸需要用火，加之現在很多人都是穿的化學纖維類制品的衣物，所以在艾灸的時候一定要注意防火。