自測(cè)是否脾虛 出現(xiàn)5個(gè)征兆說明你該補(bǔ)脾了
補(bǔ)脾5大秘方脾被稱為“后天之本”，脾臟好的人通常面色紅潤有光澤，反之則會(huì)皮膚發(fā)黃、易產(chǎn)生皺紋。不想變成黃臉婆，養(yǎng)脾非常重要。如果您存在以上幾大癥狀，您更應(yīng)該補(bǔ)脾了。1、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)：脾虛患者平常在飲食上可以多吃一些能補(bǔ)脾益氣的食物，例如粳米、秈米、薏米、栗子、山藥、紅棗、香菇、馬鈴薯等，這些食物都適合脾虛患者食用。脾虛患者還需注意不要食用一些寒涼性的食物，這類型的食物容易使脾氣受到損傷，如苦瓜、冬瓜、萵筍、柿子、西瓜、綠豆等食品盡量避免食用，還有像鴨肉、牡蠣、牛奶、芝麻等一類會(huì)阻礙脾氣運(yùn)化功能的食物也不要食用。
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