火龍果的功效與作用
- 火龍果，英文Pitaya，又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶。火龍果具有很高的價值,集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等多種功能。那么，火龍果的功效與作用具體有哪些呢？
01排毒解毒
火龍果中富含植物性白蛋白，這種活性植物白蛋白可與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合排除體外，從而達(dá)到解毒的目的。
02補(bǔ)充能量
火龍果的果肉中幾乎不含有果糖和蔗糖，其糖分主要以葡萄糖為主，這種天然的葡萄糖極易被機(jī)體所吸收利用，可及時補(bǔ)充體力，較適宜與運(yùn)動過后的能量補(bǔ)充。
03促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
04預(yù)防便秘
火龍果含有豐富的膳食纖維，可排除腸道中的有害物質(zhì)及脂肪，因此具有減肥和預(yù)防便秘的功效。
05保護(hù)胃黏膜
火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
06保護(hù)血管、抗衰老
火龍果的果實中含有大量的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，不僅能防止血管硬化，從而可阻止心臟病的發(fā)作和血凝塊形成導(dǎo)致中風(fēng)；其含有豐富的維生素C和花青素，還能夠有效清除體內(nèi)自由基，美白肌膚，延緩衰老。
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