蜂蜜和紅棗都是生活中常見的食品，蜂蜜生用則涼可以清熱，熟用性溫可以補中。能潤燥能和百藥! 大棗可以補中益氣，養血安神。 兩樣合用可以益氣補中，清熱潤燥，養血安神。

蜂蜜紅棗茶的做法

首先，可以把紅棗去核，然后把紅棗加上適量的水(沒過紅棗)，用大火煮開，然后用小火一只煮，煮到水分蒸發。把紅棗搗成泥，加入同等分量的蜂蜜攪拌均勻，然后放進冰箱中冷藏。需要喝時加上適量的蜂蜜紅棗，用溫水沖泡就可以了。

蜂蜜紅棗茶是一款具有多種保健功效的養生茶，有補血、養顏、通便、健脾、養胃等功效，還有補充多種微量元素的作用，尤其適合需要補血養顏的女性朋友、便秘患者、脾胃虛寒者長期代茶飲用。蜂蜜紅棗茶中的紅棗富含鐵元素和維生素C，對預防和治療女性缺鐵性貧血都有幫助，其中的維生C還能提高免疫力并促進鐵元素的吸收。蜂蜜紅棗茶之所以具有溫補脾胃的功效，這主要是其中的紅棗在起作用，因為紅棗自古以來就是中醫眼中的溫補脾胃佳品，非常適合脾胃虛弱、尤其是脾胃虛寒者長期食用。

現代研究表明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復疲勞，舒緩壓力，預防心臟病，降血壓等作用。

蜂蜜紅棗的做法有什么?最后，特別提醒廣大女性朋友們，蜂蜜紅棗茶有護膚養顏的功效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補美容的首選。