眾所周知，蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，干蓮子脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿卜素的含量相當豐富，非常適合日常泡水喝。那么，蓮子心每次泡水喝多少，效果好嗎?

首先，小編向大家介紹蓮子心的成分和藥用功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，干蓮子碳水化合物含量高達62%，蛋白質的含量高達16.6%。

蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子心沖水喝，可以治療便秘。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。

現在，很多人都用蓮子心來泡茶喝。蓮子心茶還有養心安詳的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。