靈芝怎么吃效果好

發(fā)布時(shí)間：2016-04-11   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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靈芝是一種珍貴的藥材，靈芝子實(shí)體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調(diào)節(jié)、保肝解毒、抗過(guò)敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。那么，靈芝怎么吃效果好?

01靈芝泡酒

將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時(shí)候就可以喝了，也可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。

02靈芝泡茶

靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進(jìn)行煮茶，泡出顏色之后便可飲用。靈芝泡茶主要用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。

03靈芝煎藥

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

04靈芝燉豬蹄

1、將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。

2、鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

功效：作為氣血不足，或陰血虧 虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經(jīng)衰弱等病癥的食療菜肴食用。

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