丹參怎么吃效果好
- 丹參是我國古老的中草藥之一，人們在日常生活中適當的服用丹參，有活血護心，強身健體，延年益壽等功效。雖然丹參的藥用價值得到了人們的肯定，但是人們常說“是藥三分毒”，所以我們不可以盲目服用。那么，丹參怎么吃效果好呢?
01丹參煮水
我們可以將丹參清洗干凈之后，切成一段段或者切片之后，放到鍋中加入清水燉著，觀察在丹參水變色，散發藥香的時候，可以適當加入紅糖水調味，并改用小火繼續慢燉，直到出鍋加入各種調味料服用，這種食用方法比較方便有效。
02丹參泡酒
最好購買丹參片，紅花等其他配藥，接著將它們清洗干凈之后，用白酒密封浸泡半個月左右即可飲用。最好每天不宜多喝，應控制次數和劑量。
03丹參燉雞
我們先將雞清洗干凈，放到鍋中，加入清水，去腥香料以及處理干凈的丹參，然后用大火熬制，等到雞煮熟的時候，加入各種調味料就可以出鍋食用。
04丹參泡茶
女性朋友可以在日常生活中，泡制一杯丹參益母茶。取適當的丹參片，以及益母茶用熱水沖泡就可以了。可以反復沖泡，但不宜過夜飲用。
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