中醫講究吃那補那，而羊蛋是羊的睪丸，只有雄性的羊才有。而我們知道吃羊肉能補腎壯陽，那么羊蛋的功效與作用是什么？它有什么副作用？羊蛋怎么吃最能補腎壯陽？

羊蛋的功效與作用

羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素和多種微量元素。具有溫中補虛、溫經補血、溫腎壯陽等功效，而以羊肉為主要原料的藥膳亦是人們深受歡迎的食療方。

羊蛋的副作用

羊蛋雖然有壯陽的功效，但是多吃可能會上火。

羊蛋怎么吃最能補腎壯陽

爆炒羊蛋的做法

1、油不需要太多 熱七分就下辣椒。2、辣椒炸香下裨縣豆瓣醬翻炒出油。3、下蒜蓉醬。4、加入羊蛋大火翻炒。5、倒入適量老抽、鹽、料酒。6、青椒掰進去翻炒。7、出鍋。

當歸生姜羊蛋湯

組成：當歸90g，生姜150g，羊蛋8個，其它調料各適量。

制法：先將羊蛋放人沸水鍋內氽去血水，撈出晾涼，再將當歸、生姜用水洗凈順切成大片。然后取沙鍋放人清水適量，再將羊蛋、當歸、生姜放入鍋內，置武火上燒沸后，改用文火煮，燉至羊蛋爛熟即可食用。

特點：主要功效為補虛勞，暖腰腎，溫養陰血。對血虛氣虧而引起的腹部隱痛，一定輔助療效 。

烤著吃

做法：用木炭火烤，邊烤邊放食鹽，味精。五香粉、孜然粉、烤時用刀拉開羊蛋，烤制6分鐘好吃。

       炒著吃

       做法：將羊蛋切片。鍋上火，燒熱后放油，油熱后放蔥沫、姜沫、算片、再放切好羊蛋放鍋里煸炒三五分鐘即好。