紅景天具有很好的強身健體的作用，同時補血養氣以及滋陰潤肺的功效也同樣不錯，被西藏的醫生稱之為吉祥三寶。在西藏這種高海拔地區，人體中由于氧氣含量不足，所以容易出現缺氧的癥狀，主要表現為身體疲倦、呼吸困難、頭暈頭痛等，如果問題嚴重還有可能出現昏迷甚至死亡的情況。紅景天能夠幫助身體適應這種缺氧的情況，并且在進入身體之后還能夠有效的提高身體對于一些抵抗力，提高身體的適應力。另外，紅景天還能夠增強體內細胞的氧氣擴散，令身體中的養氣更加的充足。

紅景天的功效主要集中在預防還有治療缺氧情況，同時還能緩解身體疲勞，還具有止血活血、清肺止咳、滋補元氣還有消腫化瘀的效果，對于發燒、燙傷、跌打損傷等都有不錯的治療效果。具體的紅景天泡水喝的功效如下：

第一：含有豐富的營養物質

現代醫學研究發現，紅景天中含有非常豐富的營養物質，其中微量元素就有35種，而氨基酸則有18種，更有多重維生素以及氧化物。需要特別知道的是，紅景天中所含有的營養成分非常的合理，這是目前科學家所發現植物中罕見的。

在藥理學上面解釋，紅景天能夠有效的興奮中樞神經，有效的消除勞累，提高注意力以及記憶力，同時對于心臟病也有一定的治療效果。

第二：運動員服用能夠提高耐力

科學家通過實驗發現，實驗小白鼠服用紅景天攝取物之后，能夠很好的延長游泳的時間，刺激體內的高能分子合成，對于呼吸還有運動都有不錯的促進作用。

所以，目前紅景天制劑或者是將紅景天泡水喝這些方法，廣泛的應用于運動學、航天學等特殊環境之中，對于特種工作者的健康有著很好的防護效果。

第三：雙向調節作用

科學家告訴我們，紅景天能夠很好的調動機體內部的一些積極因素，所以具有很好的補充身體不足以及減少身體多余的雙向調節功能。紅景天中含有的物質能夠通過調節體內的神經系統、內分泌系統以及代謝系統等等，對于心腦血管功能、血脂功能還有血壓功能等恢復正常水平有著非常好的效果。

第四：抗衰老

紅景天能夠有效的延緩細胞的衰老，提高細胞的活力，增強細胞的代謝能力以及合成能力，具有養顏美容的作用，現在很多的化妝品中就有紅景天的成分。