女性懷孕的過程中，飲食要合理安排，對一些不健康的食物都是不能選擇的，尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物，在懷孕的時候，也是要減小選擇，這樣的食物對胎兒的發育沒有太多幫助，那孕婦能吃紫蘇葉嗎。

紫蘇葉孕婦能吃嗎

答案是肯定的，孕婦當然可以吃紫蘇的。

孕婦在感覺到有脹氣的時候，這個時候，可以選擇吃一些紫蘇，用來改善這種現象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。

如果懷孕后感覺到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因為紫蘇對于修復胃功能也有一定的幫助作用。

在懷孕的初期，如果你嘔吐相當厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。

紫蘇可以當調料，尤其是在煲湯的時候，當然，也可以把新鮮的葉用來做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營養。

孕婦吃紫蘇葉的好處

1、改善脹氣。懷孕后，孕婦如果感到脹氣的話，可以少量吃一些紫蘇，有利于改善這種現象。

2、改善孕吐。如果孕期孕吐相當厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來說也是比較好的。

3、抗菌抗氧化。紫蘇中含有的特殊物質有抑菌防腐的功效。而且，紫蘇還具有很強的抗氧化、抗癌的能力，孕婦少量食用能增強免疫力，保護血管等。

孕婦吃紫蘇要注意，如果是作為調味料的話，可將其做湯，可燉補，適量食用，不僅菜美，還營養保健。如果是想要利用紫蘇治療疾病的話，孕婦應該咨詢醫生。而且，孕婦如有溫病，或氣弱表虛，則不適宜吃紫蘇。