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東阿阿膠漿怎么吃

    發布時間:2016-11-17   來源:中華康網   
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阿膠的吃法很簡單,很多朋友人為阿膠的吃法很麻煩,其實這是一種誤解,我們平時完全可以把阿膠作為一種“營養佐料”加入到日常的飲食之中,就像我們往食物中放醬醋油鹽等佐料一樣,只要掌握每人每天3-10克的量即可。體質好些可以少放,體質不好可以多放。

阿膠功在“調養”,而且是慢慢的調。所以如果自我感覺身體不是十分強健的朋友,每天記得在食物中加一點點,頂多需要一個月的時間,就能很明顯的看到效果。但是有一個條件,就是你買的阿膠質量要好才行。

東阿阿膠漿怎么吃

1、阿膠粥

取大米或著小米100克,另取15克,冰糖50克做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻,一滾即可。但是要注意不要將阿膠塊真接加入粥內,這樣容易糊鍋底。

此食用方法具有補血益腎,強身健體,延年益壽的功效。

2、阿膠糖液

取砸碎后的小塊阿膠6--10克,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反復攪拌直到全部溶化為止,再加入少許白砂糖或蜂蜜(冰糖或紅糖也可)。攪拌均勻后即可服用。

此食用方法適用于缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等癥。

3、阿膠梨蜜湯

取梨1--2個,切成小塊后加水煮沸,然后加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖或蜂蜜50克。將湯和梨一并服下。

此食用方法滋陰潤肺止渴,適用于肺燥咳嗽、久病多痰。

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