對于香榧子這種東西我們可能在生活中是比較少食用到的，但是我們要對于它的營養價值要有一定的了解，這樣我們要用到香榧子的營養價值才會知道。然而，女性朋友在經期是可以適當的去吃一些香榧子的，因為香榧子這種食物主要是哪些便秘患者和咳嗽患者不能食用的，對于經期的女性朋友是沒有影響的。

香榧子例假可以吃嗎

女性朋友在經期應該要做好一定的保護措施，這樣才能夠保證你們不會受到經期并發癥的影響，所以我們建議女性朋友在生活中應該要多去了解一些經期的營養知識，對于你們在經期對待疾病是很好的。

一般人群均可以食用;腹瀉、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黃者忌用。榧子味甘、性平，入肺、胃、大腸經;可殺蟲，消積，潤燥;主治蟲積腹痛、小兒疳積、燥咳、便秘、痔瘡。

香榧子食用歷史悠久最早可以追溯到我國宋代，香榧子作為干果并為列為進貢的圣果，營養價值可見之高。香榧子果實富含豐富的營養成分，包括豐富的易吸收脂肪、優質蛋白質、葡萄糖等基本營養物質可以給人體提供能量，香榧子還富含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等微量礦物元素。香榧子中還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物等對人體腸胃非常地有好處。香榧子中還含有豐富的樹油和果酸，使得香榧子果實食用時有陣陣香氣襲來。

榧仁內含4種脂堿，對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用，對治療和預防淋巴肉瘤有益，可用于治療多種腸道寄生蟲病，殺蟲能力較強;含較多維生素A，對眼睛干澀、易流淚，夜盲等癥狀有預防和緩解的功效; 能消除疳積、潤肺滑腸，化痰止咳，適用于多種便秘，疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。

通過文章的詳細介紹，我們都知道女性朋友在經期適當的吃一些香榧子是沒有影響的，你們不用太過于擔心。女性朋友食用香榧子這種東西是可以殺蟲的以及對于一些消化不好的朋友來說是很好的，你們可以多去了解一下香榧子這種食物。