許多適齡的婦女們在想要孕育一個孩子前先會調養好自己的身體，在各方面都處于一個絕佳的狀態下孕育的孩子自然是健康而又聰明的，除了注意生活規律的調整，吃的方面對身體的調養也有很大的作用，對往后懷孕有很大的幫助，老人們都說芝麻糊是個好東西，綠色天然對孩子以后的發育有很大的幫助，那么備孕期間到底能吃芝麻糊嗎?

備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡 ，不可過與不及，氣血須充足，如準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

備孕可以吃芝麻糊，黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

此外，芝麻中所含的"亞麻仁油酸"可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。對以后懷上寶寶后，對寶寶頭發的發育有極大的幫助。所以，正在備孕的準媽媽們可以放心大膽的吃且不用擔心發胖，早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。還能美容養顏，潤腸通道呢!