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高血壓患者可以吃醋，醋本身并不會對血壓造成太多的影響與波動，不會升高血壓，也不會影響血壓的節律性。而生活中控制血壓，可以從以下幾個角度：1、飲食調整：對于高血壓患者，飲食中主要需要做到的是低鹽飲食，尤其是減少氯化鈉的攝入。而氯化鈉的攝入里不僅包括常用的食用鹽，而且還有調味食品，其中都會含有鹽分。而把握住氯化鈉的攝入，其實很大程度上就能夠防止血壓出現升高和波動。氯化鈉攝入過多，會引發鈉水潴留，導致血壓有波動與變化。在飲食上，還要做到低脂飲食，如果攝入的脂肪含量過高，引發肥胖。在一定程度上，會間接引起血壓升高，出現血壓波動與變化；2、生活方式：對于高血壓的慢性疾病，生活方式調整也非常重要，尤其是飲食上的注意事項，其他還包括保持情緒和心理的穩定，防止出現生氣、焦慮等情緒。要規律進行運動、減重，保證良好的睡眠。上述好的生活習慣，都能夠使血壓穩定在理想、正常的水平。