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白蘿卜湯的做法大全是什么

    發布時間:2016-12-02   來源:中華康網   
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白蘿卜在大家的生活中是很常見的,它的功效有很多,也一直把它作為一種便宜的養生材料,它用來制作成白蘿卜湯也是最常見的,不僅湯鮮味美,而且對身體起滋補作用;白蘿卜,根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物。至今種植有千年歷史,在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用,增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;其實大家最關心的還是白蘿卜湯的做法大全是什么,現在我來簡單的介紹幾種。

白蘿卜湯2.jpg

香菇番茄蘿卜湯:將白蘿卜去皮洗凈后切成約3cm大小的滾刀塊;干香菇用水沖凈表面的浮土,不需要浸泡。西紅柿洗凈切成和白蘿卜大小一樣的塊。湯鍋用大火加熱,倒入油待油7成熱時,倒入2/3的西紅柿煸炒出湯后,倒入開水煮開。放入干香菇和白蘿卜一起,改成中火,虛掩著鍋蓋,煮約20分鐘。打開蓋子,放入剩余的1/3的西紅柿塊,改成大火煮5分鐘,調入鹽,白胡椒粉和香油攪勻即可。

白蘿卜鯽魚湯:首先將鯽魚一條處理干凈,再將白蘿卜切薄片,越薄,越容易入味,然后蔥、姜切片蔥姜入鍋爆香;將鯽魚放入鍋中兩面煎硬,添入湯碗容量1.5倍的水,大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉中火煮至水量減少至2/3左右,加入薄白蘿卜片,接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度,調入少量鹽,如果個人喜歡,還可以調點雞精提鮮,一點去腥。不過魚湯本身已經有清鮮的味道,雞精可省;長時間煮的魚湯并無魚腥味,對魚腥味不是特別敏感的人也不必加醋,這樣就簡單完成了。

飯煲花生蘿卜湯:先把白蘿卜和紅蘿卜削皮,再切成塊狀待用。花生用熱水泡大約45分鐘至一小時,待用。把水倒入飯煲至一半,稍熱過后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內。大約過了30分鐘,再加入大蔥。當湯滾開后,把白胡椒粒,拍碎加入湯內。持續煲了一小時后,放入適當的鹽調味即可。

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