相思豆作骨，安于骰子托相思——自古以來(lái)，無(wú)論文人雅士，亦或騷客佳人皆詠紅豆以抒相思，只是此紅豆非彼紅豆!今天讓我們一起來(lái)了解一下日常生活中可以食用的紅豆和赤小豆吧!紅豆和赤小豆在名字上只有細(xì)枝末節(jié)之差，而且都是紅色的，經(jīng)常會(huì)有人分不清它們，誤認(rèn)為是同一種東西，其實(shí)，它們是不同的，不僅名字不同，形狀也不盡相同，食用起來(lái)味道不同，最重要的是其功效也大不相同，那么紅豆和赤小豆的區(qū)別是什么呢?

紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來(lái)做美味的紅豆沙糖水。而赤小豆體積比較小，最適合用來(lái)煲湯或者煮粥來(lái)吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產(chǎn)婦食用。可見(jiàn)赤小豆和紅豆的區(qū)別還是很大的。

赤小豆性質(zhì)平和、味甘、酸，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白質(zhì)20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纖維4.6克，鈣67毫克，鐵5.2毫克，還有磷，維生素B1、B2、煙酸以及皂草甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于赤小豆含有皂草甙物質(zhì)，具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內(nèi)臟疲勞，對(duì)心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有“久食瘦人”的說(shuō)法，對(duì)老年性肥胖癥，有一定的減肥效用。

而紅豆比較圓，煮完之后，紅豆會(huì)變軟。紅豆屬落葉喬木。別名：孔雀豆、相思豆、大紅扁豆、相思格。紅豆五味屬甘酸，酸甘化陰，故能補(bǔ)陰血。有疏風(fēng)清熱，燥濕止癢，潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。赤小豆與紅豆盡管長(zhǎng)相不同種屬卻相同，同屬豆科植物，性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分也接近，只是赤小豆的功效強(qiáng)些，所以中醫(yī)入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用。