任何東西都不可以過量，尤其是食用方面，扁桃仁大家肯定都見過，也吃過，應該會有人還比較喜歡吃，但是事物有利就有弊，今天我們就了我講講扁桃仁；巴旦木是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果；“Baadaam”從學術上解釋，表示“內核”的意思； “Baadaam”是Almonds（扁桃仁）在世界眾多國家的名稱，如印度、巴基斯坦和伊朗以及中國新疆，該名稱因歷史悠久的文化傳統而被當地人熟知，那么扁桃仁吃多了會怎樣呢？

扁桃仁吃起來很鮮甜美味的，而且營養價值也是蠻高的，扁桃仁可以制作成食品，和可以入藥，但很多人對這個扁桃仁也不是很了解，只知道可以吃，但不是所有營養價值高的東西都適合大量的吃的，不過相信這個很少人知道的，那日常生活中扁桃仁吃多了會怎么樣呢？那下面都來了解下吧。

扁桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，扁桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

那么扁桃仁的營養價值都有什么呢？從微量營養素來看扁桃仁的營養價值，扁桃仁含有豐富的維生素B和維生素E，甚至比花生和核桃等堅果的含量還要高出許多。新疆人認為扁桃仁具有強身健體的作用，據說65%的維吾爾民族的藥物配方中會使用扁桃仁，由此可以看出扁桃仁的功效有多強大。扁桃仁在人體內會水解生成微量氫氰酸，它對于人的呼吸中樞有鎮靜的功效，扁桃仁的鎮咳、平喘功效就由此得來。