對于蔬菜我們都比較熱衷于生吃，因為生吃蔬菜會感覺非常的爽口不油膩，做熟的蔬菜就沒有爽口的感覺;蔬菜的種類可以說是非常多的，有的蔬菜同時也是藥材，不知道大家有沒有聽說過慈姑這種東西，這是一種從小就長在水里的植物，在冬天和春天比較的常見;那么這種植物慈菇能生吃嗎?針對這一問題，接下來就一起來了解一下吧。

慈姑主要成份為淀粉、蛋白質和多種維生素，富含鐵、鈣、鋅、磷、硼等多種活性物所需的微量無素，對人體肌能有調節促進作用，具有較好的藥用價值。

營養成分：富含淀粉、蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、C及胰蛋白酶等多種營養成份。

營養分析：慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿，有防癌抗癌腫、解毒消癰作用，常用來防治腫瘤。中醫認為，慈姑主解百毒，能解毒消腫，利尿，用來治療各種無名腫毒、毒蛇咬傷。慈姑含有多種微量元素，具有一定的強心作用，同時慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。

慈菇的食用價值

慈菇球莖味甘、澀、性微溫，入肺、心經;可斂肺，止咳，止血，實腸;主治痰核瘰疬、腫塊瘡癤、肺熱咳嗽、喘促氣憋、心悸心慌、水腫、小便不利等病癥。

清熱止血，解毒消腫，散結。用于咯血，吐血，難產，產后胞衣不下，崩漏帶下，尿路結石，小兒丹毒;外用治癰腫瘡毒，毒蛇咬傷。

防癌抗癌：慈菇含有秋水仙堿等多種生物堿，可提高癌細胞中的CAMP水平，抑制癌細胞有絲分裂的癌細胞的增殖。有抗癌腫、解毒消癰作用，常用來防治腫瘤。

解毒利尿：中醫認為，慈菇主解百毒，能解毒消腫、利尿，用來治療各種無名腫毒，毒蛇咬傷。

強身潤身：慈菇含有多種微量元素，具有一定的強心作用，同時慈菇所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤肺止咳作用。

潤肺：慈姑滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

護心：慈姑保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

解毒：慈姑增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

慈姑最好是煮熟食用，不建議生吃。