荷花大家都見(jiàn)過(guò)，荷花出淤泥而不染，開(kāi)出的花朵非常的美麗，并且荷花的葉子也很好看，在水面上好像是一把一把的小傘;在很多地方人們經(jīng)常會(huì)使用荷葉來(lái)做菜，除了被端上餐桌以外，荷葉本身也是一味藥材;燒成灰的話，就變成了荷葉灰，那么這種荷葉灰怎么服用比較好呢?針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

荷葉灰怎么吃好吃

原料：煅荷葉適量。

制法：取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出。

荷葉灰的使用方法非常簡(jiǎn)單，可以用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次，一次15克以上。考慮到實(shí)際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

溫馨提示

1、這里所說(shuō)的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。

為什么要用米湯調(diào)服呢?因?yàn)楹扇~灰難以入咽，而且對(duì)人的脾胃有一定的傷害，米湯具有護(hù)胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的，是瘦身效果最為強(qiáng)大的一個(gè)方子，適合肥胖非常厲害的人和久減不瘦的人。