你吃過蘋果、芒果、鳳梨這樣的水果，那你吃過沙棘果嗎?沙棘果在市場上也是可以見到的，經醫學證明，沙棘果是可以入藥的，對于止咳化痰有非常好的治療作用;很多人會花很多價錢買下這種水果，但卻不懂怎么吃?有的人會直接泡水喝，認為水果應該泡水喝就行，沙棘果能直接泡水喝嗎?

沙棘干果外觀是暗紅色果實，果皮干燥，氣味具有沙棘特有的果香味，味酸，微甜，具有幫助消化，消除食積的作用，泡水喝能養胃，長期適量喝沒有副作用，還有沙棘的VC含量居一切水果、蔬菜之首，被譽為“VC之王”，而VC正是一種自然的體內美白劑，能有用抑遏皮膚上異常色素的堆積以及酪氨酸酶的活性，從而刪除黑色素造成，有美白肌膚的作用。

沙棘果泡水喝具有幫助消化，消除食積的作用，泡水喝能養胃，長期適量喝沒有副作用。

枸杞和沙棘果一起泡水喝，可對機體產生保護作用，可補氣強精、抗衰老、止渴暖身、抗腫瘤。沙棘果具有多種醫藥功能，可活血降壓，對心血管系統諸病有顯著的治療作用;也能消喘止咳，可用于治療慢性氣管炎、咳喘等呼吸系統疾病;還能消食健胃，對消化系統疾病有一定療效。

沙棘葉含有香豆素，具有增強毛細血管功能及止血、抗凝的作用，并有解痙、抗白癜風、抗腫瘤、麻醉、解熱和利膽的作用。含有的三萜類則以烏索酸為主要代表，可抑制機體中的鈉、氯離子而不影響代謝，用于治療銅色皮膚病(腎上腺皮質激素不足)具有治療作品中、潰瘍、糜爛性炎癥、鎮靜安眠潤腸通便、消炎的作用。

適合中老年人，高血壓患者、失眠者及神經衰弱者等可長期飲用。