估計(jì)只要是動(dòng)過了減肥念頭的人都會(huì)聽過荷葉粉，因?yàn)橛腥苏f荷葉粉具有減肥的功效，和荷葉粉名字相似的荷葉灰，有人聽說過嗎?其實(shí)荷葉灰和荷葉粉是同一種東西，只是市面上都是叫荷葉粉，所以很多人都沒有聽過荷葉灰，所以荷葉灰的功效與作用和荷葉粉是一樣大的，下面就來我們來看看。

荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的功效，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個(gè)：1、荷葉灰能去除痰濕，痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為，痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)，有專家認(rèn)為，喝一段時(shí)間之后，會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量，也會(huì)變得很小。

荷葉灰的作用：1、降低血脂，荷葉粉本身就是堿性的食物，而血脂屬于酸性物質(zhì)，所以人體在食用荷葉粉之后，可以起到降低血脂的作用。2、美白淡斑，荷葉粉中含有豐富的維生素C，而眾所周知維生素C是抗氧化、消除自由基的能手，它能夠抑制人體內(nèi)酪胺酶的形成，從而起到美白、淡斑的作用。3、減肥，從荷葉中提取的生物堿在臨床上經(jīng)常被用作是治療肥胖癥的良藥，這是因?yàn)樵谑秤煤扇~粉之后，可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔人體對脂肪的吸收。4、防治心血管疾病，荷葉粉中的黃酮類物質(zhì)可以幫助提高人體內(nèi)某些酶的活性，起到增加冠脈流量、降低血管舒張壓的作用。