在上學(xué)的時候，我們經(jīng)常從家里帶黑芝麻糊到學(xué)校里吃，因為在學(xué)校里東西也不齊全，黑芝麻糊吃起來比較省事，用開水沖沖就成了黑芝麻糊了，早上起來喝一杯，一天心情美美的；我們應(yīng)該都知道經(jīng)常吃黑芝麻可以使頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮，黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用，至于其它還有哪些好處呢，今天帶大家一起來看看經(jīng)常吃黑芝麻糊補腎嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！

利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

五行說認(rèn)為，五色中的黑色與五臟中的腎想對應(yīng)，黑色食物可入腎，起到補腎的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不錯的選擇。

黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘。用芝麻補腎，可廣泛用于頭暈眼花、耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等病癥。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關(guān)病癥的良藥。

黑芝麻的補血補腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的作用，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，屬于這種人可以嘗試、芝麻核桃粥等。