近年來，我們身邊特別流行一個詞語叫做藥膳，很多人都覺得，反正每天都需要吃一些食物，所以干脆讓吃食變得更加符合自己的身體需求，達到飽腹又養生的效果；這其中，最常見的就是各式各樣的養生湯了，今天要給大家介紹的是五指毛桃土茯苓豬骨湯，看似材料很復雜，其實做法非常簡單，那么一起來看看，五指毛桃土茯苓豬骨湯的做法。

五指毛桃土茯苓豬骨湯是一道漢族藥膳，屬于粵菜系。悶熱有雨，令人產生濕困痹酸之感，中草藥五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛濕困、壯腰力的功效，正合此時入湯之用。

聽到五指毛桃的名字，不明就里的人可能會認為是什么新品種的桃子呢。其實它是一種植物，長在廣東韶關和河源等地的深山里，因其葉子長的像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。五指毛桃以根入藥，能健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡。

在中藥里，五指毛桃又叫做南芪，即為南方黃芪。這說明了它既有黃芪的益氣健脾的功效，但又沒有黃芪溫熱之性而十分適宜南方氣候應用。廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯，取其祛暑化濕之效。做法，五指毛桃、土茯苓洗凈，稍浸泡，豬脊骨斬塊，洗凈，汆水撈起，煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。

煲五指毛桃湯，常可配薏米、土茯苓、淮山、眉豆、牛大力等藥材，再加雞、雞腳、豬骨等肉類，是祛濕痹、健筋骨的調理佳品。我們在購買五指毛桃時，一是要看色澤，一般以棕黃色為佳;二是挑質地，粗黑的有效成分反而較少，根須細的比較好，三是聞味道，沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。