大家在生活中應該都吃過荔枝這種水果，有一種和荔枝的外形非常相似，但是個頭卻小很多的水果名字叫做龍眼，這種東西的吃法有很多，除了可以吃新鮮的以外，也是能夠曬干食用的;曬干之后的龍眼名字叫做桂圓，也非常的好吃，那么究竟干龍眼肉泡水喝的功效是什么呢?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

干桂圓肉即桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。

桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，隨著人們對健康和美食的關注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。

桂圓肉泡水可以經常喝嗎?但由于桂圓性溫熱，并不是所有人都適合長期服用，以下兩類人群就應謹慎服用：

1.肝火旺盛者 桂圓性溫，可以溫脾和胃，并不適合本身就體熱過多的人長期服用。

2.陽虛及痰多濕重者 桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，所以對于本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情;此外，女性在生理期也應根據具體情況來判斷是否應服用桂圓肉茶，桂圓肉茶能夠幫助行經，及時補血，驅除體內寒涼，經血正?；蛄可俚呐钥梢赃m當飲用一些;而經期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過多，導致體質虛弱。