紅糖水我們都應該喝過，尤其是女性的朋友在生理期的時候多喝一些紅糖水是比較有幫助的，適合容易痛經的女性，有時候我們感冒了，喝一點紅糖水就會覺得渾身暖洋洋的非常的舒服，其實紅糖水里面也是能夠加入別的東西的，比如生姜就能夠搭配紅糖水，那么姜紅糖水怎么做比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

姜湯紅糖水怎么做

姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

姜湯紅糖水的作用和功效

1、月經不調生姜末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有溫下通經之功效。

2、月經過多生姜15克，艾葉10克，雞蛋兩個。生姜、艾葉加水適量煮熱后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。

3、痛經干姜、紅棗、紅糖各30克。干姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服；或生姜20克切絲，紅糖適量，沸水沖開后加蓋3分鐘，趁熱代茶飲之；或生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。

4、閉經生姜適量，去骨烏賊魚250克，加油鹽同炒吃，此法具有補氣通經之效。