大家在生活中應該都吃過紅棗這種食材，紅棗的吃法也有很多，除了我們熬粥的時候喜歡放上一些紅棗以外，在我們平時喝水的時候也喜歡放上紅棗，因為紅棗本身比較的甜，那么大家知道嗎，其實紅棗也是一種藥材，就是中藥材里面的大棗，到底紅棗的作用和禁忌是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅棗的作用和禁忌

紅棗有補虛益氣的功效，紅棗乃至養血補氣之圣品，同時又物美價廉，食療藥膳常加入紅棗可達到滋潤養血益氣的功效。紅棗具有鎮靜安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以用紅棗和甘草，小麥一起服用可起到安神養氣血，舒肝解躁的作用。對氣血不足、脾胃虛弱、失眠等患者有良好的營養保健效果。

紅棗對中老年人的骨質疏松和女性產后貧血有重要的防治作用，棗中含有大量的鈣和鐵，對中老年人的骨質疏松和女性容易發生貧血等癥有非常好的食療作用，其作用通常是藥物不可相比的。紅棗能提高免疫力，并可抑制癌細胞的作用：據權威研究顯示，紅棗能促進人體內的白細胞生成，從而來降低膽固醇，并提高血清白蛋白以達到保護肝臟的作用；另外，紅棗中還含有可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，以抑制癌細胞的病變。

紅棗雖好，也有如下一些禁忌哦：

1、紅棗不宜與蘿卜或黃瓜一起食用。

2、肝炎患者不能食用紅棗。

3、不可與苦味健胃藥，退熱藥及驅風健胃藥一起食用。

小貼士：當加熱溫度超過80℃，紅棗里面的維生素C就容易被破壞，所以建議不要用水煎煮。