紅棗一般很少有人會用來泡水喝，但是事實上紅棗泡水是非常美味的，尤其是女性朋友，現(xiàn)在有的女性朋友都想要減肥，很多人就選擇了節(jié)食，但是實際上節(jié)食是非常危險的行為，很有可能會導致貧血的情況出現(xiàn)，這時候就需要多吃一些紅棗了，那么紅棗泡水喝的功效與禁忌是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅棗泡水喝的功效與禁忌

紅棗有補虛益氣的功效，紅棗乃至養(yǎng)血補氣之圣品，同時又物美價廉，食療藥膳常加入紅棗可達到滋潤養(yǎng)血益氣的功效。紅棗具有鎮(zhèn)靜安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以用紅棗和甘草，小麥一起服用可起到安神養(yǎng)氣血，舒肝解躁的作用。對氣血不足、脾胃虛弱、失眠等患者有良好的營養(yǎng)保健效果。

紅棗對中老年人的骨質疏松和女性產后貧血有重要的防治作用，棗中含有大量的鈣和鐵，對中老年人的骨質疏松和女性容易發(fā)生貧血等癥有非常好的食療作用，其作用通常是藥物不可相比的。紅棗能提高免疫力，并可抑制癌細胞的作用：據(jù)權威研究顯示，紅棗能促進人體內的白細胞生成，從而來降低膽固醇，并提高血清白蛋白以達到保護肝臟的作用；另外，紅棗中還含有可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，以抑制癌細胞的病變。

紅棗雖好，也有如下一些禁忌哦：

1、紅棗不宜與蘿卜或黃瓜一起食用。

2、肝炎患者不能食用紅棗。

3、不可與苦味健胃藥，退熱藥及驅風健胃藥一起食用。

小貼士：當加熱溫度超過80℃，紅棗里面的維生素C就容易被破壞，所以建議不要用水煎煮。