現在很多人都比較注重保健，尤其是上了年紀的中老年人，因為保健對于我們身體的意義是非常大的，保健就能夠防止亂七八糟的疾病找上我們，在鍛煉的同時我們也可以吃一些保健品，現在受歡迎的保健品種類是有很多的，比如魚肝油就是其中一種，那么1歲寶寶可以吃魚肝油嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

1歲寶寶可以吃魚肝油嗎？

魚肝油開始取自魚類肝臟而得名，而跟著科學的前進，當前已經由純度更高、安全性更高、有用成份配比更為合理的化學合成類維生素AD制劑所替代，但魚肝油的叫法仍被持續沿襲，魚肝油中兩大營養成分維生素A和維生素D，是寶寶生長不可或缺的營養物質。可是，在為寶寶彌補魚肝油的過程中，家長們是不是也呈現過這樣的疑問，維生素A和D到底在扮演著如何的人物呢？

說到維生素D，家長們大概并不生疏，維生素D是推進身體鈣質吸收、保持血鈣平衡的主要因素，足夠的維生素D是確保人體鈣質吸收、骨骼健壯的必要條件，尤其是孩童在生長發育期，若是骨骼不能充沛鈣化，加上本身的擔負，骨骼就會變形。

給小兒補充適當的維生素D，可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，防治軟骨病。若是維生素D攝入缺乏，則膳食中的鈣質絕大部分會隨消化道排出體外，而不能被人體真實吸收，即便吃了含鈣食物、或額定彌補鈣劑，身體也無法吸收使用。因而，母親們通常都會為寶寶挑選優質的維生素D。