紅豆我們大家都吃過，有很多甜品本身都是使用紅豆制作而成的，在北方有很多家庭都喜歡吃撈豆飯，這里面使用的豆子就是紅豆，在糧食店里面，除了會賣紅豆以外，還會賣一種叫做赤豆的豆子，它的造型和紅豆非常相似，甚至肉眼很難區別，那么究竟什么是赤豆的功效呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

什么是赤豆？

赤豆性喜溫、喜光，抗澇。全生育期需要10℃以上，有效積溫20-25℃，一般在8-12℃以上開始發芽出苗。赤豆對光照反應敏感，過早播種延長生長期，成熟期并不提早。所以由高緯度向低緯度引種時會提早成熟，而由低緯度向高緯度引種時會延長成熟期。赤豆生育長短因品種而異。

生長期短的可在60-90天；生長期長的在80-120天。赤豆在開花前后需水最多，開花結莢期遇高溫、干旱，易造成落花、落莢；過于濕潤，植株容易倒伏。在鼓粒成熟期，天氣晴朗利于光合作用，有利提高粒重。赤豆在疏松的腐殖質多的土壤中生長最好。沙土地種植赤豆粒紅有光澤。壤土地種植的赤豆發烏、暗紅色。赤豆對土壤適應性較強，在微酸、微堿性土壤中均能生長。

赤豆主要含蛋白質、糖類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。

營養成分：每100g赤豆中含蛋白質21.7g，脂肪0.8g，糖類60.7g，粗纖維4.9g，鈣76mg，磷386mg，鐵45mg，硫胺素0.43mg，核黃素0.16mg，尼克酸2.1mg。賴氨酸：氨基酸中賴氨酸含量較高。其他：赤豆尚含三種結晶性皂苷。