適合膀胱炎患者的運動
發(fā)布時間：2016-04-20 來源：中華康網(wǎng)
臨床上治療膀胱炎的方法固然很關(guān)鍵，但其實，對患者來說，在平時的生活中，也一定要注意適當(dāng)?shù)倪M行保健，比如，運動就是可以大道輔助治療膀胱炎的目的，除此之外，飲食對膀胱炎的治療有理想的作用，下面就膀胱炎的保健方法進行介紹：
1、散步：散步運動量小而且簡便可行，可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。尤其適合于體弱年老患者的鍛煉。
2、太極拳：太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運行，達到強身健體、防病治病的目的，不過需要平心靜氣堅持鍛煉。
3、氣功：練氣功有助改善機體內(nèi)環(huán)境，國內(nèi)外大量醫(yī)療實踐證明，氣功治療可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無法取得的良好效果。
4、瑜珈：練習(xí)瑜珈時身體處于靜息狀態(tài)，配合深呼吸，練習(xí)者心情愉快，肌肉松弛，內(nèi)臟器官功能活動增強，心理、精神上都得到充分放松。平時應(yīng)酬多的男性練習(xí)，還可以減少腹部贅肉，通過體式提高生活質(zhì)量。
5、登山：適當(dāng)?shù)剡M行登山活動，對于提高身體素質(zhì)、放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，極為有益。
膀胱炎的保健方法固然很關(guān)鍵，但其實，做為膀胱炎的患者來說，也一定要注意避免接觸膀胱炎的病因，這點是非常關(guān)鍵的，除此之外，也一定要注意的是，膀胱炎疾病有相對明顯的高發(fā)人群，要注意科學(xué)的預(yù)防。
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