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女性怎樣預防乳腺炎?

    發(fā)布時間:2016-04-05   來源:中華康網(wǎng)   

  現(xiàn)在社會女性的地位也越來越高了,主要是因為現(xiàn)在女性的工作能力越來越強了,但是隨著工作強度的增大,女性乳腺炎的發(fā)病率也越來越高了,所以我們一定要注意做好預防,那么女性怎樣預防乳腺炎的出現(xiàn)?

  一、調整飲食結構,減少肥胖人群的增加,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品。要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。豆腐、黑黃豆最好增長雌激素,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  二、生活要規(guī)律、勞逸結合,保持適當和諧的性生活。調節(jié)內分泌可以對乳腺炎的預防起到一定作用。

  三、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品,人體長期過量攝入雌激素,同樣將導致內分泌平衡失調。

  四、心理上的治療非常重要,女性乳腺炎對人的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,過度緊張刺激憂慮悲傷,都會造成神經(jīng)衰弱,會加重內分泌失調,促使增生癥的加重。

  五、故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣,保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情,促進乳腺炎緩解或消退。

  女性乳腺炎是非常容易發(fā)生的一種疾病,所以我們一定要引起很大的重視,只有我們更加清楚的了解了女性乳腺炎發(fā)生的原因,這樣才能夠更好的治療,同時專家建議大家,平時一定要注意多吃一些海鮮類的對于疾病有好處的食物。

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乳腺炎發(fā)病的原因 
乳腺炎在近幾年已經(jīng)是一種發(fā)病率較高的疾病了,導致這種疾病的病因很多。例如,不正確地穿戴內衣,睡姿不良等,都會加大患上乳腺炎的患病機率。因此我站專家就乳腺炎的病因...
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