告訴你哪三種健身運動可預防宮外孕
發布時間：2016-04-14 來源：中華康網
宮外孕很多人在聽到這個字時，都會感到害怕。它不僅對身體有嚴重的影響，重者可造成死亡。但是女性朋友對于宮外孕也不需要過于恐慌，只要多運動，時刻保持身心健康，就可以起到預防宮外孕的作用。
新近研究表明，以下三種健身運動可預防宮外孕。
1. 打籃球。經常打籃球能增強女性彈跳力，加快血液循環，有益身心健康，可預防宮外孕。
2. 跳踢踏舞。跳踢踏舞有助于活躍人的膝關節和踝關節，防止肌肉過快松弛。還可以改善腹腔和下肢血液循環，持之以恒跳踢踏舞可起到預防宮外孕的效果
3. 跳繩。跳繩是一種全身運動，對育齡女性尤為適宜。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘運動量，每天跳1次，20分鐘左右。堅持跳繩運動，可以增進心肺功能，降低血壓、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循環，預防宮外孕。
多運動，不僅可預防宮外孕，還可增強體質，使女性朋友遠離其他婦科疾病的困擾。
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