如何才能預防先兆流產
先兆流產是我們在生活中經常見到的疾病了，很多的女性患者在懷孕以后，不知道自己已經懷孕了，還在做激烈的運動的時候，就會引起先兆流產的疾病，在發(fā)現先兆性流產的時候，我們一定要及時的到醫(yī)院做治療，下面，我們看看如何才能預防先兆流產吧!
1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。
2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務時避免危險性動作，如登高等。
3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。
5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。
6、保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應立即治療。
7、未經醫(yī)生許可，嚴禁亂服藥物。
8、每兩周需到醫(yī)院做孕檢一次。
以上給我們介紹的就是要如何才能預防先兆流產，我們都非常的清楚了，這種疾病的預防辦法是非常多的，只要我們積極的配合醫(yī)生做治療，在生活中注意休息的話，先兆流產會慢慢的好轉的。
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- 2016-05-13
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