日常生活中如何預防躁狂癥？
發布時間：2015-06-12 來源：中華康網
我們都知道，躁狂癥引發的一系列行為會給人們帶來了比較深刻的印象。俗話說得好：凡事應該防范于未然。雖說亡羊補牢不算完，但相比如何治療躁狂癥，相信大家更關注的是如何預防躁狂癥。狂癥發作時以心境高漲為主，與其處境不相稱，可以從高興愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹為主。那么，日常生活中我們應該如何預防躁狂癥呢？下面是中華康網專家提出的幾點建議，供大家參考。
1、對于脾氣比較暴躁的人，盡量少吃油炸等易讓人動怒的食品。這些食品容易使人情緒激動，甚至引發躁狂癥。
2、保持樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低躁狂癥爆發的概率。
3、多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對躁狂癥有很好的防范作用。
由于躁狂癥是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語動作增多。輕狂躁時精神活動較完整和統一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強，甚至因此而被重用。狂躁較重時，將出現行為紊亂、無法完成日常工作，甚至易沖動、毀物。一旦發現有狂躁現象，即應送醫院就醫。
最后，獻上小編每日寄語一句：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！愿您笑口常開每一天！
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