癲癇病人應(yīng)參加什么活動
癲癇病人應(yīng)參加什么活動比較好呢，癲癇病的患者在患病之后多多少少的都會出現(xiàn)一些自我封閉的情況，有的患者不愿意出門和別人進(jìn)行接觸，害怕別人嘲笑自己，感覺自己非常的自卑，這時候患者是可以參加一些運(yùn)動的活動來放松一下自己的心情的，那么究竟癲癇病人應(yīng)參加什么活動比較好呢，接下來我們就一起來了解一下這方面的知識吧。
癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，既有利于提高身體素質(zhì)，又能增強(qiáng)抗病能力，還可培養(yǎng)他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨(dú)和悲觀情緒，很大程度上會增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝癲癇的信心。
癲癇患者不適宜參加劇烈和大運(yùn)動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和強(qiáng)直陣攣發(fā)作。同時對大運(yùn)動量的足球、籃球運(yùn)動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇會造成什么意外。
1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。
2、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。
3、打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念，學(xué)會用氣就更好了。
可見適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對癲癇來說是必要的，這樣就會對癲癇患者的康復(fù)有積極的推動作用，長此以往就會減少癲癇的并發(fā)癥，也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。
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- 2016-04-20
- 2016-03-31
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