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腳踝骨折后肌肉萎縮要通過功能鍛煉方法，同時加強局部活動，才能使萎縮的肌肉逐漸恢復體積、肌力，更好的維持關節穩定性。下肢足踝部的骨折很容易出現肌肉萎縮，這是由于在骨折后負重活動過少的原因所造成，廢用性萎縮是主要原因，應該在保持骨折斷端穩定的情況下，早期進行功能鍛煉。一般在3周左右的時間容易出現肌肉萎縮，所以在骨折后前3周應該進行功能鍛煉，避免出現肌肉無力和肌纖維變細，可以采取以下幾種方法：1、踝關節的背伸或直曲運動，既可以保持關節活動度，也可以避免踝關節周圍肌肉萎縮，尤其是腓腸肌以及大腿股四頭肌的萎縮；2、空蹬自行車或者直腿抬高訓練，可以有效增加肌肉力量，避免雙下肢肌肉出現萎縮； 3、應該在骨折1個月左右部分負重、下地活動，既可減少深靜脈血栓的形成，也有利于肌肉功能的恢復；4、活血化瘀、舒筋通絡的方法，如用理療的方法促進肌肉恢復，包括每天用溫水浸泡足踝關節，使腳踝骨折引起的肌肉萎縮得到更好的血供；5、一定要采取多種方法，主動和被動的功能鍛煉結合，才能使小腿與大腿的肌肉萎縮逐漸改善，從而更好的維持關節穩定性。