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經期喝茶對身體有什么樣的影響呢？經期適量的喝茶，一般是不會對咱們身體造成什么樣的影響的。但是過量飲用茶水，或者是說喝濃茶，就可能產生一定的不良影響了。因為茶中它富含咖啡因還有鞣酸。其中咖啡因有興奮咱們神經的作用。經期的女性她本來就會有煩躁、失眠這些癥狀，那么過量的攝入咖啡因就會加重原有的這些癥狀。其中鞣酸還會與咱們食物中的鐵元素結合，形成一種難以被人體吸收的化合物。而經期咱們本身會有一定量的失血，所以身體是需要補充鐵元素的。大量的喝茶會妨礙鐵元素的吸收，從而增加咱們缺鐵性貧血的相關風險。不過如果是清淡的茶，這個時候茶中的咖啡因、鞣酸含量比較少，而且主要的成分是水。這個時候適量的飲用可以幫助咱們女性補充經期因為經血流失而失去的水分，還可以促進咱們人體的新陳代謝，它這樣是有一定的好處的。