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經常晚睡對人體的影響就是內分泌失調。1、從外觀表面：會造成皮膚的水分丟失，容易出現皺紋，皮膚顏色暗淡，容易長痤瘡，同時會出現黑眼圈，對人體形象有一定影響；2、從健康角度：熬夜會導致人容易疲勞、精神不振、免疫力會下降，容易罹患感冒、胃腸感染以及過敏等情況。長期晚睡會導致人們出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安、抑郁等神經精神癥狀。過度勞累使神經功能會發生紊亂，引起體內的主要器官和系統失調。經常晚睡會導致人記憶力下降、健忘，同時集中力下降容易誘發老年癡呆。對于有高血壓、高脂血癥的患者，容易罹患腦出血。對于有心律失常的患者，經常熬夜會誘發心臟病，嚴重會出現猝死的情況。