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成人的心跳從教科書上認為60-100次/分是正常，低于60次/分就認為有心動過緩，高于100次/分就是認為有心動過速。但是心跳從日常的管理和評估來看，需要在清醒的靜息狀態下的心率范圍。因為在睡眠過程當中，心率是必然緩慢，絕大部分的人都會降到60次/分以下，尤其在深睡眠時，還有部分人降到50次/分以內。在運動時，也絕大部分會超過100次/分。所以要有一個狀態來進行評估，靜息狀態下，如果心率超過100次/分，肯定是偏快。但實際上從臨床的研究觀察來看，靜態下＞80次/分以上，尤其是平均狀態下，這個心跳整體就是偏快，對心臟不利，會增加心臟的做功。尤其是在心臟科，有心臟基礎疾病的患者，比如有冠心病、心絞痛、放過支架、做過搭橋手術、有慢性心衰的病人，其心率的管理目標比較嚴格，希望控制在60次/分左右，冠心病的病人最好是在50-60次/分。靜息狀下態，絕對沒有基礎疾病的人群，心率也不能太快，理想的心率是60-80次/分比較好。還有部分身體素質非常好的人，平時不太活動，靜息狀態下心率也不夠60次/分，為50-60次/分，但是其沒有任何的癥狀，而且愛運動，這部分的人雖然是心動過緩，但是也是正常的情況。