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長期飲用任何酒對失眠都無較好的治療作用，短期而言醉酒作用可能對臨時失眠、突發性失眠有一定協助作用，但長期不建議用紅酒治失眠。因為酒精對人體從近期為興奮作用，從長期為抑制作用，類似于安眠藥的效果，因此會產生較多類似于安眠藥的不良后果。可助眠、抗焦慮，因其有鎮定作用，短期內可有助眠作用。但是興奮后導致出現的睡眠不是正常睡眠，可能類似于安眠藥引起的睡眠，淺睡眠多深睡眠少，睡眠質量下降。酒精對人體有毒害作用，長期飲用可能產生癡呆、記憶衰退、走路不穩等不良后果。長期飲用紅酒會產生成癮性，且長期飲用紅酒后，對酒精會有所耐受，需要喝更多酒達到同樣效果，從而造成睡眠不佳或失眠，睡眠質量下降，甚至會發生酒精依賴癥。因此不建議大家飲用紅酒，尤為長期飲用紅酒輔助睡眠。