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喝紅酒治療失眠并不科學，紅酒里含有酒精成分，用酒精麻醉自己、改善睡眠，并不科學。酒精麻醉腦細胞，引起淺睡眠。睡眠質量不高，而且中間容易驚醒，不是踏實的自然睡眠。深睡眠也較少，還會縮短睡眠時間，有很多副作用。對于神經系統，對于臟器，對于身體各個系統，酒精都有很大傷害。喝紅酒治療失眠，不管是否有依賴性、成癮性，此方法就不對。根據醫療指南原則，含有酒精成分的飲料、藥物、紅酒，并不能用來治療失眠。不僅沒有醫療作用，而且有很多副作用，會對身體造成很大的傷害。失眠有很多復雜原因，找到原因后，對因治療。對因治療里有藥物治療、理療、綜合治療、心理治療等，不應選用紅酒。生活當中也避免喝酒，像戒煙一樣戒酒。紅酒也是酒，對身體也有很大的傷害，避免用其作為治療失眠的方法，否則有很大的副作用。一旦有失眠，要請教醫師，在醫師指導下，進行綜合治療，爭取好的預后，而不要依賴紅酒。