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孩子停止長高，雖然與遺傳有一定關系，但是家長還可以通過以下措施幫助孩子長高：1、加強營養(yǎng)：多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、瘦牛肉等；2、增加攝入鈣質(zhì)：建議多食用富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、海鮮、牛奶等；3、保證充足睡眠：因為促進孩子長高的生長激素在夜間分泌，如果孩子總熬夜，課業(yè)或者電子產(chǎn)品使用較多，使孩子晚上睡覺較晚，會使生長激素分泌減少而不利于長高；4、進行戶外活動：多出去曬太陽能夠合成天然的維生素D，而維生素D能夠促進鈣劑吸收，同時鼓勵孩子多參加體育活動，特別是蹦跳類的體育活動，如跑步、羽毛球等，能夠促進長高。