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頸型頸椎病是頸椎病比較常見的類型，其主要臨床癥狀是局部肌肉酸痛。多躺、多休息對于頸型頸椎病患者有一定的治療效果，躺下來休息以后局部的肌肉得到放松、緩解。對于頸型頸椎病患者而言，多數情況下是由于低頭時間過長所致，如長時間看手機、看電腦，每天工作8-9個小時，頸椎后方肌肉會比較疲勞，此時多躺、多休息，對于頸型頸椎病患者有一定的治療效果。手麻、腳麻、走路不好、束帶感等是神經根型頸椎病，以及脊髓型頸椎病的典型臨床表現，通過多躺、多休息等方式，能從一定程度上緩解癥狀。但其不是主要的治療方法，此時應該及時到脊柱外科進行相應就診，通過檢查判斷壓迫程度，根據檢查結果采取合適的治療。