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如果存在微量元素缺乏，要讓孩子不挑食，微量元素在身體里面有許多種，如鋅、碘、銅、鐵等。微量元素在身體里邊所占比例較小，身體對沒有特別大的需要量，有小部分量即可，每種物質含有不同營養成分，所以不挑食是治療微量元素缺乏、維生素缺乏、營養不良的好方法。保證充足的蛋白質攝入，蝦、魚、肉、肝臟等，都必不可少，保證能量供給。碳水化合物、主食也不能少吃，如米飯、饅頭、脂類等，脂類是神經系統發育重要的物質，而且可以讓食物變得很香，在身體新陳代謝過程中必不可少。飲食中要包括雜糧、粗糧、全麥等，里邊含有的營養物質，在精細糧系中并不具備，適當給孩子吃粗糧對其有好處。