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曬太陽和艾灸兩個相比較，需要針對什么樣的情況，比如對骨骼的發育，可能曬太陽效果會更好一些。艾灸主要是補陽氣、溫陽散寒，假如對于溫陽散寒來說，曬太陽肯定沒有艾灸的效果好，所以它各自有各自的特色，沒法進行完全的比較，只能針對某一個疾病，或者某一個癥狀來進行比較。曬太陽主要是通過光的作用對人體起到一定的作用，這種光的作用有溫熱感，也有光本身的一些波長，紫外線、紅外線對人體起到一定的作用，所以說曬太陽對人體有幫助。但是曬的時間過久，尤其是紫外線過強的情況下，對人體也會造成一定的傷害。艾灸同樣如此，艾灸有溫陽散寒的作用，對于陽氣不足、虛寒類疾病有良好的治療效果。但是艾灸同樣因為溫陽散寒，可能對虛弱的疾病或者是有實熱的疾病這一類患者可能會適得其反，不適合進行艾灸，但是這類疾病曬太陽應該問題都不大。所以曬太陽和艾灸沒法進行兩兩比較，它必須在某一個疾病下進行比較，所以這樣空泛的進行比較是很沒有意義的。