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總是會胡思亂想，可根據原因進行以下處理：1、調整睡眠習慣：糾正睡眠習慣，老是睡眠不足或睡眠質量欠佳，會造成神經功能衰弱的表現，就會出現老是胡思亂想的癥狀。通過改正睡眠時間和睡眠質量后，可以得到改善；2、改善大腦缺血、缺氧：大腦缺血、缺氧會造成老是胡思亂想控制不住的癥狀，如果是環境因素，可以到通風的環境里，改善缺氧后可以改善癥狀。如果是慢性疾病導致血管硬化，要控制好高血壓、糖尿病，要戒掉抽煙、喝酒，同時要給予藥物治療。活血的藥物包括阿司匹林、阿托伐他汀，可以改善血管的血流通透性，從而改善供血，改善老是胡思亂想的癥狀。還有電解質紊亂、低血糖引起，查出明確診斷可以給補充電解質和血糖，改善癥狀；3、改善精神狀態：精神因素引起的胡思亂想，精神病人有抑郁癥、精神分裂癥，可以導致老是胡思亂想。需要做相關的量表檢查，確診是精神分裂癥或精神抑郁癥，可以給予相應的針對性治療。針對抑郁癥和精神分裂癥的治療，可以改善癥狀。