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腦子里總是胡思亂想控制不住，要根據情況進行相應治療，具體如下：1、存在心理疾病、外界刺激、事件刺激以及性格因素均會造成這種狀況，建議調整性格因素，放松情緒，對刺激事件逐步給予脫敏暗示的治療。同時也可以使用藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，代表藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀等，均可有效改善癥狀；2、如果是抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病導致胡思亂想，要經過相關的量表檢查，明確診斷后給予相應藥物治療。可以用三環類的抗抑郁藥如多慮平，也可以用精神方面的藥物，主要包括喹硫平、阿立哌唑、奧氮平等，可有效改善癥狀，但需在醫生指導下進行用藥；3、存在器質性病變，如大腦缺血、缺氧，還有電解質紊亂、低血糖、貧血等情況，均會表現出這種癥狀。需要做相關檢查明確診斷，之后對應治療，改善大腦供血，或者糾正電解質紊亂，改善血糖和貧血癥狀。